PARMAblogi on Parman sähköisen viestintäperheen äänitorvi, joka käsittelee rakentamisen teemoja laajasti tuottavuudesta työturvallisuuteen ja laadusta estetiikkaan. Blogisteina toimivat parmalaiset rakentamisen ammattilaiset, mutta vieraskynillekin on aina tilaa. Osallistu keskusteluun kommentoimalla, tykkäämällä ja jakamalla!


Ylös, ulos ja ladulle! »

Vuosi vaihtui ja moni on varmasti tehnyt myös liikunnallisia uudenvuoden lupauksia. Vaikka eteläisimmän Suomen hiihtokelit vielä antavat odottaa itseään, pääsee kunnon laduille jo Salpausselän korkeudella. Tunnin ajomatka maksaa varmasti itsensä takaisin, kun määränpäässä pääsee vesisateen ja loskan sijasta lumiseen maisemaan ja höyryävän kaakaomukin ääreen. Monella siintää hiljalleen mielessä myös tuleva hiihtoloma, josta saa paljon enemmän … Lue lisää

Loman jälkeen kuntoa kohentamaan »

Jos liikkuminen jäi kesälomalla vähiin, on syksy hyvä aika aloittaa treenaaminen ja ottaa se osaksi arkea. Elokuun illat ovat vielä valoisia ja ulkona on lämmintä, mikä kannustaa ylös, ulos ja lenkille. Treenaaminen kannattaa aloittaa itselle sopivaan tahtiin, itselle mukavan liikunnan parissa sekä omaa kroppaa kuunnellen, tällöin ilo ja motivaatio säilyvät varmimmin. Samalla myös kunto kohoaa … Lue lisää